Sınavlara Yönelik Performans Geliştirme Programı (PERGEL)
Sınav kaygısını yönetmek ve akademik performansı artırmak amacıyla EMDR ve bilişsel teknikler kullanan yapılandırılmış bir destek programıdır.
PERGEL, Dr. Olcay Güner'in geliştirdiği, kişinin performans göstermesi gereken durumlarda kendisinin en iyisi olmasına yardımcı olan bir terapi metodudur. Bir yönüyle beceri geliştirme eğitimidir.
Öğrenciler, sporcular veya sahne sanatçıları gibi performans anksiyetesi yaşayan kişiler için uygundur. Antrenmanda çok iyi maçta kötü olan sporcular, sınav esnasında beklenen performansı gösteremeyen, sınav kaygısı olan öğrenciler veya potansiyelini en iyi şekilde kullanmak isteyenler bu programdan fayda görebilir.
Program kişinin ihtiyacına göre değişmekle beraber ortalama 8-10 seans sürmektedir. Programı EMDR ve PERGEL eğitimi almış ruh sağlığı uzmanları uygulayabilmektedir.